轻食主义最早出自日本，指清淡爽口的鲜食概念，特指那些分量少而容易吃饱的食物。然后蔓延到中国台湾、香港等地区，概念也进一步得到深化和延展，由原来的少吃、七八分饱、求清淡的减肥功能，渐渐变成一种健康的生活态度，而非简单的节食，提倡吃得环保健康，对人体无害有益。
在饮食上，则让每日饮食所摄取的食物种类，尽量符合基本的三低一高（低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维）原则，同时辅助以一定运动，达到健康效果。
轻食主义最早出自日本，指清淡爽口的鲜食概念，特指那些分量少而容易吃饱的食物。然后蔓延到中国台湾、香港等地区，概念也进一步得到深化和延展，由原来的少吃、七八分饱、求清淡的减肥功能，渐渐变成一种健康的生活态度，而非简单的节食，提倡吃得环保健康，对人体无害有益。
在饮食上，则让每日饮食所摄取的食物种类，尽量符合基本的三低一高（低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维）原则，同时辅助以一定运动，达到健康效果。
杀生讲的是什么意思 电影杀生讲的什么
高中英语不好怎么办 高中英语不好怎么补
路由器到手机的网速慢怎么解决 用路由器上网慢
天津最好的骨科医院 天津较好的骨科医院有哪些
一岗双责是什么意思 一岗双责是什么意思
ccleaner普通版和专业版有什么不同 ccleaner官网
鹤岗师范高等专科学校招生结束了吗 鹤岗师范高等专科学校
360手机杀毒好用吗 360杀毒软件好用吗
关于名人成长的故事 关于成长的名人事例
新三国中大乔小乔的扮演着 新三国大乔扮演者
建筑伸缩缝规范要求 涵洞伸缩缝设置规范
你是我的天籁广场舞 我的九寨广场舞32步原唱
佳能ixus750怎么使用 佳能ixus700
做什么生意本小利大 本小利大的小生意
tip122是什么三极管 tip122应用电路
陶渊明最有名的诗4首 陶渊明最有名的诗是那首,内容是什么
方特熊熊历险记玩啥 熊熊历险记女主角
巴西的首都是哪座城市 巴西的首都是哪个城市
一起又看流星雨剧情 一起来看流星雨第二部剧情如何发展
马航mh370古怪的房子 马航mh370失联原因
